Марина, 56 - 29 января 2008 21:31

Да,согласна..любить себя-это настоящее счастье.К
сожалению не всем удается его постичь.Причин тут
может быть много...Одна из них и может быть,самая
основная-это повседнешная суматоха жизни,проблемы,
проблемы и еще раз проблемы....Как часто,окунувшись
в них с головой,мы забываем о себе и о том,что мы
обязаны быть счастливыми.А ведь этот факт-счастлив
ли человек или нет,зависит только от нас самих и от
того,достаточно ли мы себя любим....

О любви к себе Человек, не способный почувствовать себя счастливым, всюду носит груз своего недовольства.
Он уверен: судьба его обделила. Те, кто себя не ценит, не могут себя любить.
Всегда сомневаясь в себе, они убеждены, что любить себя - признак тщеславия и эгоизма, которых они, к счастью, лишены. Трезвость взглядов - единственное позитивное качество, которое они признают за собой... Но мы способны любить и преуспеть в жизни! Это может КАЖДЫЙ человек, такова наша природа...
Получать удовольствие от жизни, ценить других и радоваться вместе с ними может лишь тот, кто любит самого себя. Недостаточно любить родителей, детей, друзей, мужа или жену, начинать нужно с себя.
Любовь к себе дает возможность принимать свои слабости и достоинства, осознавать свою уникальность, понимая при этом, что вы несовершенны.
Уверенность в себе помогает преодолевать жизненные трудности. Она напрямую связана с нашей способностью действовать, принимать решения и быть ответственными за них.
Самооценка дает представление о наших возможностях, качествах и месте среди других людей.
Научиться любить себя – это не эгоизм, не самовлюбленность и не раздутые до небес запросы.
Любовь к себе – это необходимое условие, чтобы жить со вкусом, любить жизнь и тех, кто с нами рядом. Если повезло, это чувство мы несем в себе с детства. Но даже если нет, любые раны можно исцелить, а пробелы восполнить.
Нужно лишь всмотреться и понять: чего же мне не хватает, чтобы по достоинству ценить и любить себя?

(с)

Немецкий врач -психотерапевт Рудигер Дальке утверждает что с помощью симптомов можно понять то, чего не хватает в вашем сознании.Например о чем кричит душа при избыточном весе по Дальке:
"Я защищаюсь от эмоциональной холодности, злоупотреблений и эксплуатации. Я боюсь своей сексуальности. Я не хочу взрослеть,но при этом хочу, чтобы меня принимали всерьез. Я чувствую, что меня воспринимают как пустышку."
и для того, чтобы вес пришел в норму, надо навязать в своем сознании новую установку:
"Я люблю себя такой,какая я есть, и окружающие меня любят и ценят.Уверенно я занимаю свое пространство.Мои действия и мысли весомы.Я люблю свою чувственность и хранима судьбой"
Помогает,уже проверено.Одна трудность: тяжело заставить себя перепрограммировать сознание.Любую новую мысль,чтобы она работала, надо навязывать себе 40 дней

это точно,я счастлива стала уже как с полгода и за это время я скинула где-то 8,9 кг.

Знаешь,да у меня тоже наверное тоже самое...Кстати,ты
мне напомнила одну мысль,постараюсь написать в дневнике.
Пока реву...только что посмотрела фильм "Свои дети".

У меня все с точностью до наоборот. Я на стрессе вообще ничего не могу есть. Так что, меня нужно всегда держать в состоянии повышенной тревожности. :)