Елена, 62 - 6 июля 2015 08:43

ПЕРЛОВКА - ЭТО КАША КРАСОТЫ.
С ПОМОЩЬЮ НЕЁ МОЖНО ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС.

Перловка попросту может претендовать на звание "каши красоты". Она содержит такое вещество как лизин (аминокислота), который активно участвует в формировании коллагена. Известно, что именно он делает кожу эластичной и упругой, замедляет процесс появления морщин.


Диетологи советуют употреблять перловку тем, кто желает расстаться с лишними килограммами, ведь сытная каша содержит вещества, препятствующие отложению жира и большое количество клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки.


в 100гр перловой каши содержится 3,1 гр белка,109 кал.

• 
• 
•