Виктория, 55 - 14 апреля 2011 21:38

Рецепты счастья от британских ученых

Набор правил, которые позволяют человеку почувствовать себя счастливее, привела газета The Daily Telegraph.
1/ Счастье - не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В свободное время займитесь работой в благотворительной организации на общественных началах.
2/Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт.
3/Занимайтесь физическими упражнениями - например, совершайте пробежку.
4/Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы.
5/Не прекращайте заниматься самообразованием - например, выучите иностранный язык.
6/Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их.
7/Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперед.
8/Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни.
9/Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках.
10/Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб.

По материалам: NEWSru.com

• 
• 
•